يؤدي الإفراط في تناول السكر إلى زيادة الوزن والسمنة، وهما عاملان رئيسيان في ارتفاع نسبة الكوليسترول. ويعمل الكبد أيضًا بجهد أكبر لتحويل السكر الزائد إلى دهون، مما يؤدي إلى زيادة إنتاج الكوليسترول الضار الذي يترسب على جدران الشرايين.
يعد الإفراط في تناول الأطعمة السكرية عاملاً رئيسياً في زيادة خطر الإصابة بمرض السكري، حيث يؤدي ارتفاع مستويات السكر في الدم على المدى الطويل إلى مقاومة الأنسولين، وهو الهرمون المسؤول عن تنظيم نسبة السكر في الدم.
وفيما يلي قائمة بالأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من السكريات المخفية:
وفيما يلي قائمة بالأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من السكريات المخفية:
شبورة مائية وأمطار خفيفة.. الأرصاد تعلن تفاصيل طقس الجمعة
5 تفاصيل من تقديم شوبير لصفقة أشرف بن شرقي
طالب اتحاد مستثمرى المشروعات الصغيرة والمتوسطة، أصحاب المشروعات غير الرسمية بالاطلاع على الحوافز والتيسيرات الضريبية الجديدة والاسراع بتقنين أوضاعهم لاستغلال…
2024-12-14 10:08 موعد والقناة الناقلة لمباراة ريال مدريد ورايو فاليكانو في الدوري الإسباني يحل فريق ريال مدريد، مساء اليوم السبت،…
مراكب الشمس تكشف أسرار الفراعنة.. المتحف المصري الكبير يعرض أبرز اكتشافات
أحدهم وصفه بـ "بالمبطل" والآخر كالخنجر.. ردود أفعال نجوم الزمالك على صفقة