فاكهة الشتاء اللذيذة والمغذية.. ماذا يحدث لجسمك عند تناول واحدة من اليوسفي ؟

ومن الأفضل أيضًا تناول قشور اليوسفي لأنها تحتوي على مادة الفلافونويد الفائقة أو مضاد الأكسدة المعروف باسم التانجيريتين حيث أظهرت الدراسات أن الفلافونويدات الفائقة فعالة في خفض مستويات الكوليسترول ومن فوائد اليوسفي مايلى

صحة الجلد

يحتوي اليوسفي على البوتاسيوم وقليل من الصوديوم، وهو معروف بمحتواه العالي من البوتاسيوم. تحتوي ثمرة اليوسفي الكبيرة على 199 مليجرام من البوتاسيوم مقارنة بـ 2.4 مليجرام من الصوديوم يساعد هذا على استرخاء الأوعية الدموية والحفاظ على ضغط الدم المناسب.

يمكن أن يساعد اليوسفي على تحسين الجهاز الهضمي