لن تصدق.. هذا ما يحدث لجسمك عند تناول ثمرة موز على الريق يومياً

يحتوي الموز على كميات عالية جدًا من فيتامين C، وهو ضروري لعمل الجهاز المناعي بشكل سليم. أنها تنتج خلايا الدم البيضاء التي تحارب العدوى.

تقوية جهاز المناعة

يمكن أن يؤدي تناول الموز إلى زيادة مستويات الطاقة لديك فأن الكربوهيدرات، المصدر الرئيسي للطاقة في الجسم موجودة بكثرة في الموز يقوم جسمك بتحويل الكربوهيدرات الموجودة في الموز إلى جلوكوز، والذي يستخدمه بعد ذلك كوقود.

تعزيز صحة القلب