يعاني الكثير منا من انتفاخ البطن من وقت لآخر، وهي ليست حالة مقلقة، ولكنها تسبب إحساسًا غير سار. إذا كنت لا تستطيع تحمل الانتفاخ ومشاكل الجهاز الهضمي المزعجة فيمكنك تناول واحدة من الفواكه التسعة التي أوصى بها أخصائي أمراض الجهاز الهضمي لتخفيف الضغط على البطن.
الموز غني بالألياف القابلة للذوبان والبوتاسيوم، مما يساعد على تحسين الهضم وتهدئة المعدة والقولون.
تحتوي الفراولة على نسبة عالية من الألياف والفيتامينات التي تساعد على تحسين صحة الجهاز الهضمي وتهدئة القولون.
تحتوي الفراولة على نسبة عالية من الألياف والفيتامينات التي تساعد على تحسين صحة الجهاز الهضمي وتهدئة القولون.
هاجمت جماهير النادي الأهلي المتواجدة في مدرجات استاد القاهرة الدولي، لاعب الفريق أكرم توفيق بعد رفضه تجديد عقده مع القلعة…
خسر فريق أتلتيكو مدريد من نظيره ليجانيس، بهدف نظيف، في إطار الجولة 20 ببطولة الدوري الإسباني.وجاء هدف ليجانيس عن طريق…
نص تقرير مجلس الشيوخ بشأن سياسة الحكومة لتطوير المطارات -مستند
"تغيير في القيمة".. تطورات جديدة في مفاوضات مانشستر سيتي لضم عمر مرموش
"تمسكوا بحبايبكم".. شبح الفراق يلاحق 4 أبراج في فبراير
أقامت لجنة الحكام الرئيسية بالاتحاد المصري لكرة السلة تحت إشراف أحمد الشرقاوي، اختبارات حكام الدرجة الأولى والدوليين باستاد القاهرة الدولي.وشارك…