طريقة عمل شيبسي دايت في المنزل بأحلى طعم صحي ومقرمش بطرق سهلة وسريعة

يعتبر الشيبسي من أنواع السناك اللذيذة التي يفضلها الكبار ولكن يعاني البعض من عدم قدرتهم على تناول الوجبة بسبب الدايت، وقد تم التوضيح بأن هناك شيبسي دايت التي تعد من أبرز الوصفات اللذيذة والاستمتاع بطعم لا يقاوم، ويتساءل البعض على طريقة عمل شيبسي دايت في المنزل التي تعد من ألذ الوصفات الصحية سنتعرف على التفاصيل في السطور التالية.

مكونات عمل شيبسي دايت في البيت

هناك بعض المكونات البسيطة التي يمكن الاستعانة بها في تحضير وجبة الشيبسي الدايت، كل ما عليك تحضير الآتي:

1. كمية من البطاطس حسب الرغبة.
2. ملعقة من زيت الزيتون وإذا كانت الكمية كبيرة يضم مضاعفة المكونات.
3. ويتم تجهيز ربع ملعقة صغيرة من الملح والفلفل الأسود.

خطوات تحضير الشيبسي الصحي

بعد التعرف على المكونات الأساسية لوصفة الشيبسي الصحي، لتحضيره يجب اتباع الخطوات التالية:

• في البداية من الضروري تسخين الفرن على درجة حرارة مناسبة تصل إلى 240 درجة مئوية على الأقل.
• ويتم تقطيع كمية البطاطس الموجودة لدينا حلقات، بعدها يتم نقعها في ماء وملح لمدة ربع ساعة بحد أقصى.
• ثم يتم سلق كمية البطاطس لمدة 4 دقائق فقط، ويتم تصفية كمية البطاطس من الماء والتأكد من أنها لا يوجد بها ماء نهائيا.
• ويتم وضع البطاطس على ورق زبدة ورشيها بالزيت من الأعلى، ويجب العمل على رص البطاطس بعيد عن بعضها البعض.
• يتم رش البطاطس بالقليل من الملح والفلفل وتوضع في الفرن لمدة 20 دقيقة بحد أقصى إلى حصولها على اللون الذهبي.
• ويتم تقليب البطاطس مرة أخري ووضعها في الفرن لمدة 10 دقائق لحين تمام التسوية.
• بعدها يتم وضع الشيبسي في طبق التقديم ويقدم معه أي من الصوصات.

يمكن تناول الشيبسي الصحي لمرضى السكر

أوضح بعض الأطباء بأن وصفة الشيبسي الصحي من الوصفات اللذيذة التي يمكن لمرضي السكر تناولها بدون قلق نهائيا، حيث أنها بمثابة الشوي ولا يوجد بها أي من الزيوت المهدرجة، ويجب العلم بأنها تحتوي على كمية من الكربوهيدرات التي يحتاجها الجسم فلا داعي للقلق من تناوله.