“ممنوع الاقتراب”.. أعراض لو ظهرت على جسمك لازم تروح للدكتور فورًا.. اعرفها دلوقتي!

ليس كل إنسان لا يشتكي من عضو من أعضاء جسده هو سليم أو إنه لا يعاني من امراض، بمعنى أن هناك أعراض قد تظهر على جسم الانسان ولكن لا يبالي لها أو لا يهتم بها وهذا الامر خطير جدًا، وذلك لأن الجسم يحتاج إلى إهتمام ومن الضروري أن يقوم الإنسان بعمل كشف طبي شامل كل ثلاثة أشهر حتى وإن لم يكن لديه أعراض أو أنه يشعر بتعب أو إرهاق فهذا الأمر ضروري أن نحرص عليه وهو متابعو جميع الاعضاء الخاصه بالجسم كل فترة زمنية لا تقل عن ثلاثة أشهر، لكن ما هي الأعراض التي لو ظهرت على جسمك من الضروري أن تذهب إلى الدكتور، دعونا نتعرف على ذلك.

أعراض لو ظهرت على جسمك من الضروري الذهاب إلى الطبيب

نستعرض الاعراض التي إذا ظهرت على جسدك من الضروري أن تقوم بالذهاب الى الطبيب على الفور، والاعراض هي كالتالي:

• التعب المستمر، مما لا شك فيه أن كل شخص يشعر بالتعب لكن إذا كان هذا التعب بشكل ملحوظ على سبيل المثال انك تصعد الى السلم وكان هناك ارهاق مبالغ فيه فمن الضروري أن تذهب إلى الطبيب.
• الشعور بآلام لا تعرف تفسيرها، على سبيل المثال الام في الذراع او الظهر أو الفك، فقد يكون ذلك سبب في انسداد عضلة القلب.
• الصداع المستمر والم الرأس.

تعليمات للحفاظ على الصحة

الصحة هي تاج لابد أن نقوم بالحفاظ عليه لذلك سوف نقوم بعرض بعض التعليمات البسيطة التي تحافظ على صحتك كالتالي:

• تناول الكثير من الخضروات  الطازجه والفواكهة والابتعاد عن الدهون.
• التقليل من السكريات والحلويات على قدر الامكان.
• تناول المشروبات الدافئة مفيدة للجسم وتعمل علي القضاء علي نزلات البرد في فصل الشتاء.
• ممارسة القليل من الرياضة حتى وإن كان ذلك لمدة 15 دقيقة في اليوم مفيد للجسم.