يعد الزعتر من النباتات البرية التي تتميز برائحتها العطرة المميزة، والذي كان يستخدم منذ قديم الزمان في الطب، ويعد من أبرز الاستخدامات للوقاية من الأمراض، حيث أنه يحتوي على الزيوت الغنية بمضادات الأكسدة، كما أنه مصدر غني للحصول على الفيتامينات والمعادن، وتختلف طرق استخدام الزعتر حيث يمكن تناوله كمشروب أو وضعه كتتبيلة على الطعام، ويتميز هذا النبات بشكل أوراقه البيضاوية المغطاة بزغب أبيض، ولون أزهاره تكون حمراء أو أرجوانية، ومن خلال مقالنا سوف نذكر لكم فوائد الزعتر.
فوائد الزعتر البري للمعدة
يعد الزعتر البري من الأعشاب الغنية بالعناصر الغذائية، والذي يمكن الاستفادة من الكالسيوم والمنجنيز والحديد، وفيتامين B6 و A و C عن تناوله، بالإضافة إلى أن له العديد من الفوائد الأخرى، والتي من بينها ما يلي:
- يعمل الزعتر على تحسين صحة الجهاز الهضمي.
- كما أنه يزيد من نسبة البكتيريا النافعة في الجسم وتقليل الضارة منها.
- يعمل على حماية بطانة المعدة وزيادة المخاط بها مما يقلل من الإصابة بقرحة المعدة.
- يعمل على تقليل الغازات و الانتفاخات الناتجة عن عسر الهضم.
فوائد الزعتر للكلى
للزعتر بعض الفوائد على الكلى، والتي من بينها ما يلي:
- يساعد في تفتيت حصوات الكلى.
- كما أنه يقلل من التهاب المثانة والمسالك البولية.
- أيضا يعمل على تخفيف المغص الكلوي.
فوائد الزعتر للشعر
للزعتر فوائد عديدة بالنسبة للشعر، ويمكن من خلال تناوله الاستفادة منها، وهي كالآتي:
- يعمل على تعزيز نمو الشعر ويقلل من التساقط.
- كما أنه يخلص فروة الرأس من القشرة.
- بالإضافة إلى دوره في تحفيز الدورة الدموية.