يعتبر عصير السوبيا باللبن من المشروبات الصحية التي يجب على الجميع تناولها، لانها تمتلك العديد من الفوائد للجسم ولان بعض الاطفال لا يحبون تناول اللبن، فقد تحتاج الامهات لاختراعات في عمله حتي يرغبون في تناوله، ومع فوائد هذا المشروب الجذاب؛ نجد أن كثير من النساء يرفضون شراؤه من محلات، ويبحثون دائما على طريقة جذابة لإعداد مشروب السوبيا باللبن في المنزل ومن خلال هذا المقال سوف نوضح افضل طريقة لعمل عصير السوبيا باللبن.
مقادير عمل عصير السوبيا باللبن
- عدد 4 أكواب من اللبن.
- 7 ملاعق كبيرة من السكر.
- ½ ملعقة كبيرة من ماء الورد.
- ½ ملعقة كبيرة من جوز الهند.
- ملعقة من الفانيليا.
- لبن بودرة.
طريقة عمل عصير السوبيا باللبن
لا بد من اتباع الخطوات التالية للحصول على نتيجة جذابة من عصير السوبيا باللبن، وهذه الخطوات كالآتي:
- في البداية يجب إحضار السكر في وعاء كبير، ثم القيام بإضافة الفانيليا والحليب البودرة.
- بعد ذلك يجب القيام بضرب الخليط السابق في الخلاط لمدة تتراوح بين 10 إلى 15 دقيقة.
- القيام بوضع اللبن إلى المكونات السابقة حتى تتجانس مع بعضها جيدًا.
- بعد حدوث التجانس، قومي بإضافة جوز الهند مع التقليب جيدًا.
- القيام بسكب الماء على حسب الرغبة.
- في النهاية يجب القيام بتقليب الخليط جيدا حتى يذوب تماما لمدة تترواح بين الخمس دقائق إلى عشر دقائق.
- ما هي فوائد عصير السوبيا باللبن؟
- أثبت الأطباء أن عصير السوبيا باللبن له العديد من الفوائد المهمة لجسم الإنسان، ومن هذه الفوائد ما يلي:
- يعمل عصير السوبيا باللبن على إمداد الجسم بالعديد من العناصر المهمة لحياة الإنسان مثل الصوديوم، البوتاسيوم، الكالسيوم، المغنيسيوم.
- كما تعمل على تقليل نسبة الكوليسترول في الدم، وهذا يعمل على وقاية الإنسان من مرض تصلب الشرايين وأمراض القلب.
- يقوم بحماية الإنسان من متلازمة الأيض.
- يعمل على حماية السيدة الحامل من الالتهابات أثناء الحمل.
- كما أنه مهم للأشخاص الذين يعانون من فقر الدم.
About the author
