الكثير يتساءل عن فوائد الاشوجندا، حيث تعد نبات الإشواجندا من الأعشاب المستخدمة في الطب البديل، ولاقت شهرة في الوقت الحالي بسبب الدراسات التي تم عملها عن فوائدها، وذلك لما لها من فوائد صحية متعددة، وهي تصنف كأحد أعشاب الأدبتاجون التي تساعد الجسم في مواجهة التوتر، لذلك تدخل هذه العشبة في صناعة العديد من العقاقير الطبية، وهذا ما سنتعرف عليه من خلال مقالنا هذا.
فوائد الاشوجندا
من الفوائد المرتبطة بهذه العشبة هي:
- زيادة كتلة العضلات وقوتها
التقليل من خطر الإصابة بالالتهابات
تقليل مستويات الكوليسترول المرتفعة والدهون الثلاثية. - زيادة خصوبة الرجل من خلال تعزيز مستويات هرمون التستوستيرون لديه.
- تعزيز صحة الدماغ والذاكرة
القدرة على مكافحة العدوى الناتجة عن الفيروسات أو البكتيريا. - تعزيز الجهاز المناعي وتحسين وظائفه داخل الجسم.
- كذلك عشبة الأشواجندا تعمل على تقليل مستويات القلق والتوتر لدى الأفراد.
كيفية خفض مستويات السكر في الدم
وجد أن لعشبة الاشواجندا دور في خفض مستويات السكر في الدم يتم تحقيق ذلك من خلال زيادة إفراز هرمون الأنسولين وزيادة حساسية الخلايا العضلية للأنسولين في الجسم، وقد أظهرت بعض الدراسات العلمية المختلفة أن تأثير الاشواجندا على مستويات السكر كان ملحوظ لدى المرضى المصابين بالسكري وغير المصابين، بالإضافة إلى أنها تسهم هذه العشبة في خفض مستوى السكر في الدم أثناء الصيام، وكان تأثيرها مشابه لبعض الأدوية المستخدمة لعلاج السكري.
استخدام الاشواجندا في التقليل من مستويات الكورتيزول
من أبرز فوائد الاشواجندا أنها تساعد على تقليل مستويات هرمون الكورتيزول في الجسم، المعروف أيضا بهرمون الإجهاد ويفرز الجسم هذا الهرمون من الغدة الكظرية عندما يتعرض الشخص للتوتر ومن ثم يحدث إفراز للهرمونات في حال انخفاض مستوى السكر في الدم بشكل ملحوظ. وفي بعض الأحيان، كما يمكن أن ترتفع مستويات هرمون التوتر بشكل كبير وطويل الأمد، مما قد يؤدي إلى مشاكل صحية أخرى.
دور الاشواجندا في علاج السرطان
أظهرت بعض الأبحاث العلمية أن عشبة الأشواجندا تحتوي على خصائص مضادة للسرطان، وقد لاحظت الدراسات أن هذه العشبة تستطيع إبطاء نمو الخلايا السرطانية في الجسم بطرق متعددة، ورغم ذلك لا يزال هناك حاجة لمزيد من البحث في هذا المجال والتخلص من الخلايا السرطانية.
