لم يتبقى سوى القليل من الأيام ويأتي فصل الشتاء ومع تغير حالة الجو من الحار إلى البارد يصاب العديد من الأشخاص بنزلات برد، لذلك تقوم الأمهات بالبحث عن وصفات طبيعية لتجنب ذلك، حيث يوجد العديد من الطرق الطبيعية بنسبة مية في المية تعمل على تعزيز المناعة وتقويتها وذلك من خلال تناول مشروب، حيث يمكنك تحضير هذه الوصفات باستخدام مكونات اقتصادية موجودة في جميع بيوتنا بإتباع خطوات بسيطة فقط، لذلك تابعوا معنا هذا المقال لمعرفة هذه الوصفات بالتفصيل.
مشروبات طبيعية لتقوية المناعة
الآن يمكنك تجهيز مشروبات بمكونات طبيعية ميه في الميه في البيت وذلك لتقوية الجهاز المناعي للإنسان، وحتى يمكنك عمل هذا المشروب جهزي المكونات التالية، وهي:
أولاً المكونات:
- ملعقة واحدة من العسل الأبيض.
- أربع حبات قرنفل.
- عصرة ليمون.
- كوب واحد من المياه المغلية.
ثانياً خطوات التحضير:
- في البداية ضعي قدر على النار به كوب من المياه.
- بعد ذلك ضعي على الماء اربع حبات قرنفل بالإضافة إلى ملعقة من عسل النحل.
- بعد ذلك ترقبي دقائق حتى يدفأ المزيج.
- بعد ذلك ضعي عصرة من الليمون على الخليط.
مشروب آخر لتقوية المناعة غني بفيتامين سي
الآن يمكنك تجهيز هذا المشروب الغني بفيتامين سي لتقوية جهازك المناعي وذلك من خلال تجهيز المكونات التالية:
أولاً المكونات:
- حبة واحدة من الليمون.
- ملعقة واحدة عسل ابيض.
- 1 كوب من الماء.
- ملعقة واحدة صغيرة من الكركم.
- قطعة صغيرة من الزنجبيل.
- حبة واحدة من البرتقال.
خطوات التحضير:
في البداية اغسلي الزنجبيل والبرتقال والليمون جيداً تحت الماء للتخلص من أي شوائب موجودة فيه.
- بعد ذلك قومي بتقشير الليمون والبرتقال، ثم قطعيهم قطع صغيرة.
- بعد ذلك جهزي الخلاط الكهربائي وضعي فيه المكونات السابقه بالاضافه الى كوب الماء.
- بعد ذلك اخلطي جميع المكونات مع بعضها حتى تتجانس تماماً.
- ضعي على المشروب ملعقة من عسل النحل لتحليته.
- ثم صبي المشروب في أكواب للتقديم.
