طريقة عمل شاي الكركديه والبرتقال الساخن لتحسين الحالة المزاجية والتقليل من التوتر

يتمتع الكركديه بالعديد من الفوائد مثل أنه مضاد للأكسدة كما يقوي جهاز المناعة ويعمل على محاربة الأمراض ويحتوي على نسبة من فيتامين سي ويساهم في تقليل الوزن ويحسن من مستويات الكوليسترول، فضلا عن قدرته في التقليل من التوتر والمساعدة على الاسترخاء هذا بالإضافة إلى دعم الجهاز الهضمي والتخلص من الإمساك والتقليل من أمراض الكبد،  كما أن البرتقال يحتوي على الألياف وفيتامين سي أيضا كما أنه يساهم في صحة البصر ويساعد في علاج تكيس المبايض ولذلك سنقدم لك طريقة شاي الكركديه والبرتقال لتنعم بصحة أفضل.

مقادير شاي الكركديه والبرتقال

تتميز مقادير شاي الكركديه والبرتقال بكونها مفيدة للصحة كما أنها لذيذة الطعم وتعمل على تحسين الحالة المزاجية و لتحضير شاي الكركديه والبرتقال ستحتاجين إلى المكونات الآتية:

• كوبين من الماء.
• ملعقتين كبيرتين من الكركديه الجاف.
• نصف برتقالة.
• عدد أربع حبات صحاح من الفلفل الأسود.
• حبة صحيحة من اليانسون.
• ملعقتين كبيرتين من شراب الصبار.

طريقة التحضير

قومي باتباع الخطوات الآتية:

• اولا قومي بغسل البرتقال.
• ثانيا قومي بتقطيعه.
• نضع البرتقال في ماء على النار ونضيف الفلفل الأسود وحبة الينسون والكركدية ونتركه يغلي لمدة خمس دقائق.
• نضع نكهة الشاي من خلال شراب الصبار.
• نصفي المشروب ونقدمه ساخنا.

عصير الكركديه والبرتقال

يعتبر مشروب الكركديه والبرتقال من المشروبات اللذيذة والمهدئة للأعصاب يمكنك صنعه في فصل الصيف، ولصنع هذا العصير ستحتاجين إلى المقادير التالية:

• لتر واحد من الماء.
• كوب من أوراق الكركديه.
• كوب من السكر او حسب الذوق.
• كوب من التفاح المقطع.
• برتقالتين مقطعتين.
• كوب من أوراق الريحان.

طريقة التحضير

المكونات الموجودة في عصير الكركديه والبرتقال تجعل منه مشروبا مثالي ومفيد للصحة خاصة إن لم نقم بتحليته وسنقدم لكي طريقة عمله من خلال الآتي:

• سكب الماء في وعاء.
• إضافة السكر والتحريك.
• رفع الإناء على النار.
• إضافة أوراق الكركديه ويترك الخليط ليغلي.
• تصفية الخليط.
• إضافة عصير البرتقال.
• وضع قطع التفاح بالإضافة إلى الريحان وقطع البرتقال.
• نحرك الخليط.
• ضعي الخليط في الثلاجة حتى يبرد.
• سكب الخليط في كؤوس التقديم وتزين الأكواب بقطع البرتقال.