فوائد سحرية ومذهلة للكابوتشى….أبرزها حماية الكبد والكلى وفقدان الوزن ومقاومة أخطر الأمراض

يعتبر الكابوتشا من الخضروات الورقية الخضراء الغنية بالعديد من العناصر الغذائية المفيدة للجسم، ولكن هل يؤثر تناول الكابوتشا بشكل مباشر على صحة الكبد والكلى والقلب؟ وهذا ما سنعرفه في السطور التالية.

تحسين عملية التمثيل الغذائي

يتمتع خس الرأس بالعديد من الفوائد الغذائية المهمة حيث يحتوي على فيتامينات ذات قيمة غذائية عالية وأهمها فيتامين ك، فيتامين أ، فيتامين ج، حمض الفوليك، الحديد والمنجنيز.

تعزيز صحة القلب

الأيض هو رد الفعل الذي يتم من خلاله تحويل الطعام الذي نتناوله إلى طاقة، والتي تعطي الجسم القدرة على القيام بأي شيء.