كتبت- شيماء مرسي
القلب من الأعضاء المهمة التي تسهم في تزويد خلايا الجسم بما تحتاجه من أكسجين وغذاء وتخليصها من ثاني أكسيد الكربون والفضلات الناتجة عن عمليات الأيض، لذا يجب الحفاظ عليه.
ولكن قد يؤدي الإفراط في تناول بعض الأطعمة إلى تدمير القلب، وفقا لموقع “هيلث”.
تحتوي اللحوم المصنعة والمعالجة على نسبة عالية من الدهون المشبعة التي تؤذي القلب.
مثل البطاطس المقلية والدجاج المقلي والوجبات الخفيفة المقلية، قد تؤدي إلى الإصابة بأمراض القلب وارتفاع الكوليسترول.
قد يسبب إضافة الكثير من السمن إلى الطعام في زيادة إحتمالية الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، وذلك بفضل احتوائها على الدهون المشبعة والمتحولة.
بمرور الوقت تزيد الكميات العالية من الملح والسكر والدهون المشبعة والكربوهيدرات المكررة من خطر الإصابة بالنوبة القلبية أو السكتة الدماغية.
قد يؤدي تناول الكثير من لحم البقر والضأن إلى زيادة احتمالات الإصابة بأمراض القلب والسكري، وذلك بسبب احتوائها على نسبة عالية من الدهون المشبعة والتي تزيد من الكوليسترول.
تحتوي على نسبة كبيرة من السكر، ما يؤدي إلى زيادة الوزن وارتفاع مستويات الدهون الثلاثية والسكر والإصابة بأمراض القلب.
تحتوي على الكثير من السكر المضاف، ما يؤدي إلى زيادة الوزن والإصابة بالسمنة ومرض السكري من النوع 2 وارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب.
اقرأ أيضا:
4 أطعمة تسبب ارتفاع الكوليسترول والضغط معا- لا تأكلها في الليل
لن تتخيل ما تفعله مرقة الدجاج بجسمك.. مفاجأة
والد عريس يستأجر طائرة خاصة لإلقاء النقود فوق منزل عروس نجله (فيديو)
5 أبراج فلكية محظوظة في 2025.. الكوارث والحسد بعيدين عنها
“مفيهاش كهرباء”.. قرية هندية تعيش حياة بدائية بلا خدمات
تحدث مدرب فريق ستاد أبيدجان، ألكسندر لافيت، عن مواجهة النادي الأهلي في الجولة الخامسة من دور مجموعات دوري أبطال أفريقيا".…
يستعد نادي الشباب السعودي لمواجهة الأهلي السعودي في قمة الجولة 14 من دوري روشن السعودي وهي المباراة التي تقام الليلة…
أكد الشيخ إبراهيم عبد السلام، أمين الفتوى بدار الإفتاء المصرية، أن التهرب من الضرائب أو الجمارك لا يعد شطارة أو…
التوقعات المهنية لـ برج الجدي: يومك مليء بالإنجازات، استغل طاقتك الإيجابية للتغلب على أي تحديات تواجهك. التوقعات العاطفية لـ برج…
تعتبر القهوة من المشروبات المفضلة عند الكثير من الأشخاص، حيث يوجد أشخاص كثيرون لا يستطيعون بدء يومهم إلا بعد احتساء…
حرص عدد من الجماهير الأنجولية على التواجد في تدريبات الفريق الأول لنادي بيراميدز بالعاصمة لواندا، قبل مواجهة ساجرادا الأنجولي في…