مشروب مذهل له قيم ذهبية بيه هتقوى المناعة وتقاوم أخطر الأمراض…تناوله على غير رايق

كشفت خبيرة التغذية البريطانية هانا براي، أن تناول مشروب معين في الصباح يساعد على تعزيز المناعة ومحاربة الأمراض الخطيرة.

تناول مشروب معين في الصباح يساعد على تعزيز المناعة ومحاربة الأمراض الخطيرة

وأضافت خبيرة التغذية أنه من الأفضل أيضًا تناول الأطعمة الغنية بالبروتين، مثل المكسرات أو البيض المسلوق أو الحمص.

من الأفضل أيضًا تناول الأطعمة الغنية بالبروتين

يعد الترطيب المناسب بالماء العادي ضروريًا للصحة العامة، لكن أجسامنا تحتاج إلى الكثير منه طوال اليوم.

يعد الترطيب المناسب بالماء العادي ضروريًا للصحة العامة، لكن أجسامنا تحتاج إلى الكثير منه طوال اليوم.